LLORAR ES BENEFICIOSO PARA LA SALUD!!!
- otboulton
- 21 dic 2018
- 2 Min. de lectura
Actualizado: 15 ene 2019
Llorar puede ser tanto de tristeza como de emoción, de ambas formas, llorar es el primer paso para superar el dolor, por tanto el llorar es beneficioso para la salud ya que trae múltiples beneficios para el cuerpo, mientras que reprimirlo conlleva a varios perjuicios.
Es normal sentirse mas aliviado, despues de llorar, y más si el motivo es de pena. Habitualmente lloramos en soledad, porque es cuando estamos solos, cuando sentimos la necesidad de desahogarnos; sin embargo las emociones positivas como las negativas han de ser expresadas logrando así el equilibrio emocional.
LLORAR ES BENEFICIOSO PARA LA SALUD, se produce una liberación de adrenalina y noradrenalina, que produce en el cuerpo una sensación de desahogo y tranquilidad, asi ayuda al bienestar y se convierte en un aprendizaje propio sobre como gestionarnos emocionalmente.
Ahogar las emociones y tragarse las lágrimas debilita y produce problemas psicosomáticos; hay quienes dicen: -si empiezo a llorar no va a haber quien me para-, -los hombres no lloran, sólo pueden luchar-, Las mujeres fuertes no lloran-.
Así mismo el llorar publicamente tiene una connotación social de debilidad y muchas personas, sobre todos los hombres, suelen no hacerlo, ya que demostrarían cierto nivel de sensibilidad, situación que también afecta a las mujeres, ya que al dar rienda suelta a sus emociones, corren el riesgo de parecer demasiado sensibles, débiles o inseguros.
Lo cierto es que, cuando una emoción fluye no dura demasiado, nos deja pronto disponibles y llenos de fuerza.
Las lagrimas son medicinales.
Curan el alma, suavizan el choque de cualquier tipo de pérdida, la de un ser querido, un sueño, una etapa.
Liberan tensiones, también hidrata el globo ocular naturalmente, causa el mismo efecto en el organismo que los analgésicos y libera hormonas de bienestar.
LLORAR ES UN CALMANTE NATURAL.
Trabajo creando herramientas para potenciar, inspirar, respaldar y reforzar a adultos y niños por medio del coaching de manera que aprendas a crear y SERyCRECER en conexión, para que logres vivir en Felicidad, Abundancia y Facilidad.
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Si deseas que publique algún tema en especial, házmelo saber.
Olivia Boulton
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